压力管理，这可是一门技术活儿

为什么很难管理好自己的情绪和心态？

工作中长期大量的“负面“情绪累积，形成低热情工作状态：不想上班、焦虑、压力大、隐形愤怒？

无论高管还是企业领导，都有面对他人暴力情绪的时候。压力可算是“21世纪性的流行病”。人人对未来充满着迷茫和不确定性，激烈的社会转型和市场竞争，让企业管理面临越来越大的风险和压力。

          过大的压力会在无形中对个人身心带来危害。“巴乌特症候群”是心理学上的一个理论，是指职场人士如果总是在拼命工作，很可能有一天，身体就像爆炸的高压锅一样，失去了动力。

「压力管理」是每个企业负责人和高管都必须掌握的一项技能。透过正确的认知调整自我，让「大脑」和「身体」重新找回平衡。

        本期《2019民营经济新生代（传承）企业家研修班》第二讲——情绪与压力管理，邀请到华中师范大学心理学硕士研究生、国家二级心理咨询师、襄阳广播电视台《洪亮夜话》嘉宾主持王龙云老师通过心理学管理中的生理干预、精神分析、人本主义、行为主义四大方向，帮助您提升心理资本与调适压力的能力，建立对压力源和压力管理的新认知，学会面对和解决工作中的实际的情绪和压力问题。

主办单位：bob最新官网登录(中国)有限公司中小企业发展服务中心

承办单位：襄阳汇智职业培训学校

活动对象：中小民营企业新生代董事长、总经理、及团队管理人员

活动时间：2019年5月15日上午（8：30——12：00）

活动地点：樊城区汉江路中东方墨尔本401教室

咨询电话：13797642324（袁老师）

压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤。那要看你握住的是刀刃还是刀柄。

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